Nia är en barfota träning till inspirerande musik, som ger fysisk helhetsträning. Nia baseras på ett skapande och en kärleksfull relation till kroppen. Du lär dig lyssna till din kropp och låta den bli din guide för att upptäcka dynamisk lätthet, styrka och välbehag. Nia är en anpassningsbar och säker träningsform som passar ung som gammal, vältränad eller mindre tränad. Nia är en träning för din kropp, ditt intellekt och din personlighet. Genom uttrycksfulla rörelser gör Nia det möjligt för människor att åstadkomma fysiskt, mentalt och spirituellt välmående. Nia är rörelseglädje!

Jag är licenserad Nia-instruktör och arbetar för närvarande på Hela Hälsan i Göteborg. Läs mer om Nia på www.nianow.com och www.nianow.se

Vill du Nia på möhippan, festen, kompisträffen eller med dina arbetskamrater på planeringsdagar eller kick-off? Kontakta mig via email eller telefon för mer information, bokning eller prisuppgift.